लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन होता है, जो प्रोटीन है जो फेफड़ों से शरीर के बाकी हिस्सों तक ऑक्सीजन को बांधता है और ले जाता है। प्लाज्मा रक्त का तरल भाग है, सफेद रक्त कोशिकाएं संक्रमण से लड़ती हैं, और प्लेटलेट्स थक्के जमने में मदद करते हैं।सफेद रक्त कोशिकाएं (ल्यूकोसाइट्स) प्रतिरक्षा प्रणाली के मुख्य रक्षक हैं। वे बैक्टीरिया, वायरस और अन्य हमलावरों की पहचान करते हैं और उन पर हमला करते हैं। अन्य विकल्पों के प्राथमिक कार्य अलग हैं।प्लाज्मा, जो ज्यादातर पानी है, रक्त की मात्रा का लगभग 55% हिस्सा बनाता है। कोशिकीय घटक (लाल कोशिकाएं, सफेद कोशिकाएं और प्लेटलेट्स) मिलकर शेष 45% बनाते हैं।O-नेगेटिव रक्त में A, B और Rh एंटीजन की कमी होती है, इसलिए इसे आपातकालीन स्थिति में लगभग किसी को भी सुरक्षित रूप से दिया जा सकता है। AB+ सार्वभौमिक प्राप्तकर्ता (यूनिवर्सल रेसिपिएंट) है।प्लेटलेट्स (थ्रोम्बोसाइट्स) चोट वाली जगहों पर एक साथ चिपक जाते हैं और रसायन छोड़ते हैं जो थक्के जमने की प्रक्रिया शुरू करते हैं, जिससे रक्तस्राव रोकने में मदद मिलती है।एनीमिया वह स्थिति है जिसमें लाल रक्त कोशिकाओं की कमी या अपर्याप्त हीमोग्लोबिन के कारण रक्त पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं ले जा सकता है। अन्य शब्द सामान्य रूप से कम कोशिका गिनती, मांसपेशियों की हानि, या हड्डियों के घनत्व में कमी को संदर्भित करते हैं।ल्यूकेमिया एक कैंसर है जो अस्थि मज्जा या अन्य रक्त बनाने वाले ऊतकों में शुरू होता है और असामान्य सफेद रक्त कोशिकाओं के अतिउत्पादन का कारण बनता है।सिस्टोलिक दबाव उच्च संख्या होती है और उस बल को दर्शाती है जब हृदय की मांसपेशी सिकुड़ती है और रक्त को बाहर पंप करती है। डायस्टोलिक वह दबाव है जब हृदय धड़कनों के बीच आराम करता है।सामान्य नैदानिक दिशानिर्देशों के अनुसार 140\/90 mm Hg या उससे अधिक की रीडिंग को आम तौर पर उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन) माना जाता है। 120\/80 सामान्य है, और अन्य या तो उच्च हैं या दोनों बढ़े हुए नहीं हैं।ज्यादातर वयस्कों के लिए सामान्य विश्राम हृदय गति 60 और 100 बीट प्रति मिनट के बीच होती है।हृदय छाती में मध्य रेखा के थोड़ा बाईं ओर, फेफड़ों के बीच स्थित होता है, जिसका सिरा (शिखर) बाईं ओर और नीचे की ओर होता है।फुफ्फुसीय शिराएं एकमात्र शिराएं हैं जो ऑक्सीजन युक्त रक्त ले जाती हैं। वे फेफड़ों से ताज़ा ऑक्सीजन युक्त रक्त वापस हृदय के बाएं अलिंद (left atrium) में लाती हैं।केशिकाओं की दीवारें बहुत पतली होती हैं जो ऑक्सीजन, पोषक तत्वों और अपशिष्ट गैसों को रक्त और आसपास के ऊतकों के बीच गुजरने देती हैं।महाधमनी बाएं वेंट्रिकल से निकलने वाली मुख्य धमनी है। यह शरीर के बाकी हिस्सों में ऑक्सीजन युक्त रक्त ले जाती है और यह सबसे चौड़ी और लंबी धमनी है।ऑक्सीजन युक्त रक्त फुफ्फुस शिराओं के माध्यम से फेफड़ों से वापस आता है और बाएं वेंट्रिकल में जाने से पहले बाएं आलिंद में प्रवेश करता है।हृदय में दो आलिंद (ऊपरी कक्ष) और दो वेंट्रिकल (निचले कक्ष) होते हैं, कुल मिलाकर चार।सेप्टम वह दीवार है जो हृदय को बाएं और दाएं हिस्सों में विभाजित करती है, जो ऑक्सीजन युक्त और ऑक्सीजन रहित रक्त को मिलने से रोकती है।धमनियां हृदय से अपेक्षाकृत उच्च दबाव में रक्त को दूर ले जाती हैं। नसें हृदय में रक्त वापस लाती हैं।दाएं आलिंद (right atrium) में स्थित साइनोआट्रियल (SA) नोड विद्युत आवेग उत्पन्न करता है जो प्रत्येक दिल की धड़कन को शुरू करता है।हृदय के वाल्व रक्त को आगे की ओर बहने देने के लिए खुलते हैं और इसे पीछे बहने से रोकने के लिए बंद हो जाते हैं, जिससे एकतरफा परिसंचरण सुनिश्चित होता है।शक्तिशाली बायां निलय ऑक्सीजन युक्त रक्त को महाधमनी (aorta) में पंप करता है, जो फिर इसे पूरे शरीर में वितरित करती है।सफेद रक्त कोशिकाएं प्रतिरक्षा कोशिकाएं होती हैं जो रोगजनकों का पता लगाती हैं और उन्हें नष्ट करती हैं।हाइपरटेंशन का अर्थ है बढ़ा हुआ रक्तचाप। हाइपोटेंशन निम्न रक्तचाप है।प्लाज्मा वह पीला तरल पदार्थ है जो रक्त के आयतन का आधे से अधिक हिस्सा बनाता है और कोशिकाओं, पोषक तत्वों, हार्मोन और अपशिष्ट को ले जाता है।दायां अलिंद और दायां निलय फुफ्फुसीय संचरण को संभालते हैं, जो ऑक्सीजन रहित रक्त को फेफड़ों में भेजते हैं।पेरिकार्डियम एक दोहरी परत वाली थैली है जो हृदय को घेरती है और उसकी रक्षा करती है जबकि उसे सुचारू रूप से चलने की अनुमति देती है।कोरोनरी धमनियां महाधमनी से निकलती हैं और हृदय की मांसपेशियों तक ऑक्सीजन युक्त रक्त पहुंचाती हैं ताकि यह पंप करना जारी रख सके।मायोकार्डियल इन्फार्क्शन तब होता है जब हृदय की मांसपेशी के एक हिस्से में रक्त का प्रवाह रुक जाता है, आमतौर पर थक्के के कारण, जिससे ऊतक क्षति होती है।कई शिराओं, विशेष रूप से पैरों में, एक तरफा वाल्व होते हैं जो रक्त को गुरुत्वाकर्षण के विरुद्ध हृदय की ओर ले जाते हैं।केशिकाएं (कैपिलरी) पतली दीवारों के साथ विशाल नेटवर्क बनाती हैं जो गैसों, पोषक तत्वों और अपशिष्टों के प्रसार की अनुमति देती हैं।कार्डियक आउटपुट हृदय द्वारा प्रति मिनट पंप किए गए रक्त की मात्रा है (हृदय गति × स्ट्रोक वॉल्यूम)। आराम करते समय यह आमतौर पर लगभग 5 लीटर प्रति मिनट होता है।उच्च रक्तचाप समय के साथ धमनी की दीवारों को नुकसान पहुंचाता है और हृदय रोग और स्ट्रोक के लिए एक प्रमुख परिवर्तनीय जोखिम कारक है।आलिंद (Atria) दो ऊपरी प्राप्त करने वाले कक्ष हैं। निलय (Ventricles) निचले पंप करने वाले कक्ष हैं।सुपीरियर और इन्फीरियर वेना कावा शरीर से ऑक्सीजन रहित रक्त को दाएं आलिंद में पहुंचाते हैं।वयस्क हृदय लगभग एक बंद मुट्ठी के आकार का होता है और इसका वजन लगभग 250-350 ग्राम होता है।मिट्रल वाल्व (जिसे बाइकस्पिड वाल्व भी कहा जाता है) बाएं आलिंद से बाएं निलय में रक्त के प्रवाह को नियंत्रित करता है।टैकीकार्डिया का अर्थ है आराम की स्थिति में हृदय गति का प्रति मिनट 100 धड़कनों से ऊपर होना। ब्रैडीकार्डिया वह दर है जो बहुत धीमी होती है।हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं के अंदर पाया जाने वाला लौह-युक्त प्रोटीन है जो फेफड़ों में ऑक्सीजन को बांधता है और ऊतकों में इसे छोड़ता है।सिस्टमिक सर्कुलेशन हृदय के बाएं हिस्से से शरीर तक ऑक्सीजन युक्त रक्त ले जाता है और ऑक्सीजन रहित रक्त को दाएं हिस्से में वापस लाता है। पल्मोनरी सर्कुलेशन फेफड़ों का परिपथ है।जीवनशैली की आदतें जैसे कि नियमित व्यायाम, हृदय के लिए स्वस्थ आहार, स्वस्थ वजन बनाए रखना, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करना, और तंबाकू से बचना हृदय रोग के जोखिम को काफी कम कर देता है।You scored 0 out of 40You scored 1 out of 40You scored 2 out of 40You scored 3 out of 40You scored 4 out of 40You scored 5 out of 40You scored 6 out of 40You scored 7 out of 40You scored 8 out of 40You scored 9 out of 40You scored 10 out of 40You scored 11 out of 40You scored 12 out of 40You scored 13 out of 40You scored 14 out of 40You scored 15 out of 40You scored 16 out of 40You scored 17 out of 40You scored 18 out of 40You scored 19 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क्या आपको लगता है कि आप अपने हृदय, रक्त और रक्त वाहिकाओं को जानते हैं? यह हृदय प्रणाली प्रश्नोत्तरी रक्त कोशिकाओं, परिसंचरण, रक्तचाप, हृदय की संरचना और सामान्य स्थितियों के बारे में सीधे सवालों के साथ आपके ज्ञान का परीक्षण करती है। मेडिकल स्कूल के बजाय रोज़मर्रा की समझ के लिए डिज़ाइन किया गया, यह उन बुनियादी बातों को कवर करता है जो आपके शरीर को चालू रखती हैं। ऑक्सीजन ले जाने वाली कोशिकाओं से लेकर रक्तचाप कैसे मापा जाता है और फुफ्फुसीय शिराएं क्या करती हैं, प्रत्येक प्रश्न पिछले पर आधारित है। अपना समय लें, ध्यान से पढ़ें, और देखें कि क्या आप उस छोटे समूह में शामिल हो सकते हैं जो पूर्ण स्कोर करते हैं। यह जानने के लिए तैयार हैं कि आप वास्तव में उस प्रणाली के बारे में कितना जानते हैं जो आपके हर हिस्से में जीवन पंप करती है? चलिए शुरू करते हैं!
हृदय स्वास्थ्य चैंपियन (Heart Health Champion)
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