Muitos adultos com mais de 40 anos tomam mais de um medicamento sob prescrição, remédio de venda livre ou suplemento todos os dias. Embora estes possam ajudar a controlar a pressão arterial, o colesterol, a dor ou outras condições, por vezes interagem entre si — ou com alimentos e bebidas do dia a dia — de formas que reduzem a eficácia ou aumentam os efeitos secundários. O sumo de toranja, os laticínios, os vegetais de folha verde, o álcool e até analgésicos comuns podem alterar a forma como um medicamento actua no seu corpo. A boa notícia é que a maioria destas interações é previsível e evitável assim que se sabe o que procurar. Este questionário abrange situações práticas do quotidiano que envolvem medicamentos e alimentos comuns. As perguntas baseiam-se em orientações médicas bem estabelecidas de fontes como a FDA, as principais associações médicas e recursos farmacêuticos. Não é necessário qualquer conhecimento especializado — apenas senso comum e uma leitura atenta. Leve o seu tempo, escolha a melhor resposta para cada pergunta e utilize as explicações para criar hábitos mais seguros. Conhecer estes princípios básicos pode ajudá-lo a manter a sua independência e a sentir-se mais confiante na gestão da sua saúde.